Menopoz sürecinin zorlukları ele alındı

Menopoz sürecinin zorlukları ele alındı

Menopoz sürecinin zorlukları ele alındı

İstanbul Beylikdüzü Belediyesi tarafından düzenlenen Menopoz Okulu’ndakatılımcılara menopoz döneminde karşılaşabilecekleri sorunlar ve bu sorunlarla baş etme yolları anlatıldı.

İSTANBUL (İGFA) - İstanbul Beylikdüzü Fatih Sultan Mehmet Kültür ve Sanat Merkezi’nde iki bölüm halinde gerçekleşen seminer ve söyleşiler ilçe halkı tarafından ilgiyle takip edildi.

Beylikdüzü Belediyesi, Medicana Sağlık Grubu işbirliğiyle “Menopoz Okulu” seminerleri düzenledi. İki bölümden oluşan seminer ve söyleşilerin ilk bölümünde; diyetisyen Melek Aksoylu, ortopedi ve travmotoloji uzmanı Osman Görkem Muratoğlu ve kadın hastalıkları uzmanı Op. Dr. Burak Demirdelen, ikinci bölümünde ise psikolog Tuğçe Çolakoğlu, kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Mehmet Fatih Kaya ve nefes teknikleri uzmanı ve psikolog Özge Aygan tarafından katılımcılara menopoz döneminde karşılaşabilecekleri sorunlar ve bu sorunlarla baş etme yolları anlatıldı.

‘GÜNDE EN AZ 30 DAKİKA YÜRÜMEZSENİZ, KİLO ALMANIZ KAÇINILMAZ”

Beylikdüzü Fatih Sultan Mehmet Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen söyleşinin ikinci bölümünde menopoz psikolojisinin kişiden kişiye değiştiğini vurgulayan Tuğçe Çolakoğlu, kadınların yüzde 75’inin duygusal zorlanmalardan mustarip olduğunu ve uyku bozukluğunun baş edilmesi gereken en büyük sorun olduğunu açıkladı. Bu dönemde östrojen seviyesinin düşüşüne bağlı olarak vücut formunu korumanın zorlaştığını hatırlatan Mehmet Fatih Kaya ise “günde en az 30 dakika yürümezseniz, kilo almanız kaçınılmaz” dedi. Son olarak doğru nefes almanın önemini anlatan Tuğçe Çolakoğlu ise şunları söyledi: “Doğru nefes alırsanız kandaki oksijen miktarı artar, kronik ağrılarınız azalır. Metabolizmanız da hızlanır ve kilo vermekte zorlanmazsınız. Kaygılarınız azalır, zihniniz sakinleşir ve karar mekanizmanın işlemeye başlar.”



BAŞKANIMIZ, GÜMÜŞHANE KENT REHBERİ'NİN ARAMA ÖZELLİĞİNİN ÖNEMİNE DİKKAT ÇEKTİ

ÖZEL ÖĞRENCİLER KİTAPLARLA BULUŞTU

Karabük Şehir Merkezine Yeni Fakülte

BAŞKANIMIZ, VATAN ŞAİRİ MEHMET ÂKİF ERSOY’U VEFATININ YILDÖNÜMÜNDE RAHMET VE MİNNETLE ANDI

Manisa Büyükşehir Değerli Büyüklerini Unutmadı

Çeşme Belediyesi’nden Sağlık Semineri: Vatandaşlara Ağrı ve Fizik Tedavi Uygulamalı Semineri

Otobüs Yangınının Ulaşıma Etkisi Olmayacak

Büyükşehir Belediyesi’nden Tarım İşçiliği Aracılarına Eğitim

Ünlü Radyocu Nihat Sırdar Merkezefendi’ye Geliyor

Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Zabıtasından Sahte Sucuk Operasyonu

Toplumda ümit ışığı olan Hüseyin Baş’ı sindirmek istiyorlar”

Zafer Partisi erken seçim hazırlığında

Dün istifa eden Yamalı AK Parti rozetini taktı!

Dervişoğlu: Yine dağ fare doğurdu!

CHP TBMM'de 'asgari' kaldı!

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Yeni yönetime katkı sunacağız

Zafer Partisi'nden 'asgari' eleştirili teklif!

Uncu'dan Erdoğan'a 'Sevgi ve Muhabbet' yazılı tablo

Özgür Özel: Emekçiye hezimeti yaşatarak sefalet ücreti dayatıldı

Zafer Partisi’nde çevre, şehir ve kültür Esmaül Hüsna Aslan'a emanet

Direnişin sembolü 'Türkan bebek' unutulmadı

Dubai'deki ilk seferine ışıklar altında kutlama

Azerbaycan'da milli yas!

Kazakistan'da uçak düştü!

Cumhurbaşkanı Erdoğan mevkidaşı Aliyev'le görüştü

Bosna Hersek'te 'Matrakçı' atölyeler açıldı

KGK'dan Kuzey Makedonya Cumhurbaşkanı'na ziyaret

Kurtulmuş'tan Üsküp'te KGK heyetine önemli açıklamalar: Her zaman barış perspektifine sahibiz

Bulgaristan Kırcaali'de Uluslararası Satranç Turnuvası başladı

ABD'den Suriye'ye hava saldırısı! IŞİD lideri öldürüldü

BAŞKANIMIZ, GÜMÜŞHANE KENT REHBERİ'NİN ARAMA ÖZELLİĞİNİN ÖNEMİNE DİKKAT ÇEKTİ

ÖZEL ÖĞRENCİLER KİTAPLARLA BULUŞTU

Karabük Şehir Merkezine Yeni Fakülte

BAŞKANIMIZ, VATAN ŞAİRİ MEHMET ÂKİF ERSOY’U VEFATININ YILDÖNÜMÜNDE RAHMET VE MİNNETLE ANDI

Manisa Büyükşehir Değerli Büyüklerini Unutmadı

Çeşme Belediyesi’nden Sağlık Semineri: Vatandaşlara Ağrı ve Fizik Tedavi Uygulamalı Semineri

Otobüs Yangınının Ulaşıma Etkisi Olmayacak

Büyükşehir Belediyesi’nden Tarım İşçiliği Aracılarına Eğitim

Ünlü Radyocu Nihat Sırdar Merkezefendi’ye Geliyor

Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Zabıtasından Sahte Sucuk Operasyonu

Kocaeli'den anne adaylarına seminer

Yörük kadınlarından Başkan Tekin’e ziyaret

Malatya'dan Suriye'ye ilaç yardımı

KIŞ TEDBİRLERİMİZİ ALDIK

İSTANBUL’UN BİN 4 KİLOMETRE METRO HATTI OLMALI

DEPREME HAZIR MIYIZ?

İSAŞ Genel Müdürlüğü'ne yeni atama!

GENÇLER ATÖLYELERDE BULUŞTU

Amasya’da 20 dilenci şehir dışına çıkarıldı

Mevsimlik tarım işçilerine yasal hakları anlatıldı!

Menteşe'den “Sağlıklı Toplum Sosyal Belediye” Projesi

Çeşme’de Yeni Yıl Coşkusu: Yılbaşı Panayırı Başlıyor

BELEDİYE BAŞKANIMIZ KAHVECİ'DEN GAZETECİLER CEMİYETİ’NE NEZAKET ZİYARETİ

Yaşar, bürokratlarıyla bir araya geldi

Dalyan pazar yeri projesi sona gelindi

Bursa’da geleceğin yeşil tarım girişimcileri yarıştı

Gemlik ve Japonya'nın Nanao Belediyesi kardeş şehir oldu

İstanbul Bakırköy'de yeni yıl doyasıya yaşanacak

Kocaeli Gölcük'te duygulu mektup!

Saadet Partisi Bursa'dan 'Asgari ücret' tepkisi!

Yükleniyor